top of page

HUBNU HLAVOU

TRANSFORMAČNÍ PROGRAM PRO ŽENY

Hubnutí začíná i končí v hlavě. Můžete mít sebelepší jídelníček spočítaný na gram, můžete se pravidelně několikrát do týdne hýbat, ale pokud jste ve stresu a máte v sobě programy, které vám v úspěšném hubnutí brání, je velmi těžké uspět. A ještě jednodušší je sklouznout do začarovaného kruhu přejídání, emočního jedení, perfektního režimu, který není udržitelný, a dalšího přejídání....

​

Během každého sezení se zaměříme na specifické aspekty mysli, na vaše přesvědčení, vložené programy, identitu či očekávání. Pokusíme se o odhalení příčin, proč se ve svém těle necítíte hezky. Dotkneme se témat jako perfekcionismus, sebeláska či vděčnost. Naučíme se pracovat se zvyky. Podnikneme spolu cestu, na jejímž konci na vás čeká zdravé tělo, ve kterém se budete cítit dobře a šťastně.

HUBNU HLAVOU V LIBERCI

Jak program funguje?

  • Délka programu: 6 týdnů (termíny níže)

  • Délka jednoho sezení: 60 - 90 minut

  • V ceně jsou doprovodné tištěné materiály v dárkové krabičce.

  • Každá účastnice kurzu dostane účastnický certifikát.

  • Zajistit si místo na kurzu můžete na vitaduxliberec@gmail.com, 728 577 608 nebo ve formuláři níže.

  • Koná v Liberci na adrese Tovaryšský vrch 1358 na pobočce Vitadux Liberec.

  • Částku za kurz je možné uhradit předem převodem na bankovní účet, hotově v den kurzu nebo přes formulář níže.

Možnosti:

SKUPINOVÝ KURZ

  • Cena programu: 5 000,- 

  • Kurz je možné uhradit přes formulář níže, bankovním převodem nebo hotově na prvním setkání.

  • Počet účastnic jednoho kurzu je omezen na max. 8.

  • Kurzem provede terapeut a kouč Lukáš.

  • Termíny:

    • bude vypsáno v průběhu jara 2024

  • Proč si vybrat skupinový program? Věříme v sílu skupinové energie, která tě nakopne a motivuje. Nejsi v tom sama. To, čím si procházíš a s čím bojuješ, prožívají stejně i další ženy. Vytvoříme společně prostor, ve kterém se budeš cítit bezpečně, příjemně a ve kterém budeš moci sdílet své myšlenky, pokroky i strachy. Získáš podporu, porozumění a nehodnotící prostředí, ve kterém můžeš být sama sebou a ve kterém si můžeš konečně upřímně přiznat vše, co tě do kurzu přivedlo.

INDIVIDUÁLNÍ KURZ

  • Cena programu: 7 500,-

  • Cena se hradí na prvním sezení hotově nebo převodem na bankovní účet.

  • Kurz je uzpůsoben na míru pouze vám.

  • V ceně jsou tištěné materiály v dárkové krabičce.

  • Individuální kurz je možné rezervovat na vitaduxliberec@gmail.com nebo na 728 577 608. Domluvíme se na termínech setkání jednou týdně, které vám budou vyhovovat.

ONLINE PROGRAM HUBNU HLAVOU

Co získáte?

  • 5 online webinářů v aplikaci Zoom v délce 60 - 90 minut

  • pracovní deníček ke každému setkání

  • 5 online sdílení v aplikaci Zoom v délce 30 - 60 minut

  • 24/7 online podporu pro případ, že si nebudete s něčím vědět rady nebo budete potřebovat akutně podpořit

  • podpůrnou Facebookovou skupinu pro vzájemné sdílení, podporu a motivaci

  • 1x během programu individuální 20minutovou konzultaci se svým průvodcem v programu

  • velmi PRAKTICKY zaměřený kurz, na kterém můžete odhalit příčiny svého aktuálního stavu, se kterým nejste spokojené, a příležitost jednou provždy je vyřešit

​

Nový termín Hubnu hlavou online bude brzy vypsán. 

​

​

Ruce vzhůru

Co dál?

Během sezení narazíme na velká životní témata jako vztahy, práce a vzdělání, volný čas či seberozvoj. Pokud odhalíme, že jedna z těchto rovin je nevyvážená a trápí vás, je možné v koučovacím programu pokračovat a řešit svá konkrétní témata, která vás brzdí v rozvoji a šťastném a naplněném životě.

Tato témata lze řešit i samostatně bez účasti v programu Hubnu hlavou. Nabízíme také online terapii či mentální koučink zaměřený na rozvoj osobnosti.

bottom of page