.png){kind=small}
Taky na tebe všude vyskakují vision boardy? Co to je, k čemu je to dobré a jak na to? O tom se pobavíme v tomto článku.
Vision board se nejčastěji překládá jako nástěnka snů. Je to vizuální přehled vizí, které máme, a jejichž splnění si z celého srdce přejeme. A který máme neustále na očích, abychom si to připomínali.
Pokud věříš v manifestaci a zákon přitažlivosti, je vision board klíčovým nástrojem v celém procesu. A pokud je to pro tebe ezoblábol, neznamená to, že si jednu takovou nemůžeš pořídit. Prostě si jen dáš na oči to, po čem toužíš, a s každým pohledem na ni si to budeš připomínat.
JAK NA TO?
Tvorba vision board není jen tak nějaké stříhání a lepení obrázků. Je to skoro až rituál, kterým dáváš Vesmíru vědět, co si chceš do života přitáhnout.
Co opravdu chci? Prvním krokem je zjistit, co opravdu chceš. Na tvorbu vision board si vyhraď čas, kdy tě nikdo nebude rušit a kdy se budeš moct věnovat snění a tvoření. Ideální je vytvořit si příjemný prostor, vzít si kus papíru a napsat si na něj úplně všechno, co chceš. V životě, pokud si děláš dlouhodobou vision board, nebo si vypiš vše, co očekáváš od konkrétního roku, ve kterém zrovna tvoříš. Jestli se chceš vrhnout na rok 2024, vypiš si na papír všechno, po čem tvé srdce letos touží. Nedávej si žádné limity, přeci je, je to nástěnka SNŮ.
Kategorie a priority. Až dokončíš seznam všeho, co chceš, přichází čas roztřídit si své sny do čtyř hlavních kategorií: PRÁCE / KARIÉRA / FINANCE VZTAHY VOLNÝ ČAS / NAPLNĚNÍ / ŽIVOTNÍ SMYSL TĚLO / ZDRAVÍ Vezmi si čtyři různé barvy a rozděl si to, co máš napsané, do zmíněných kategorií. Pokud nějaká zůstává prázdná, zeptej se sebe sama, proč. Je ta oblast tak naplněná, že už v ní nemáš žádné cíle? Většinou je nepravděpodobné, že v jedné z těchto základních oblastí už nemáme "co na práci". Proto zkoumej, objevuj a ptej se...
Urči si priority v každé oblasti a pak si k nim najdi vhodné obrázky. Přidat můžeš také motivační citáty a všechny další ilustrace, které na nástěnce chceš mít.
Kromě obrázků, které představují to, co si přeješ, budeš potřebovat také jednu svoji fotografii. Najdi takovou, na které se cítíš opravdu šťastně. Každý pohled na ni by v tobě měl probudit nadšení, radostné emoce, vzrušení. Pevně věříme, že najdeš fotografii, která takové emoce zachytila. Vytiskni si ji a připrav se, že bude součástí tvé vision board.
Začni tvořit koláž z fotek, obrázků, citátů a všeho, co chceš mít každý den na očích. Tvoje vlastní fotka by měla být umístěna uprostřed. Poté skládej koláž po směru hodinových ručiček. Vlevo nahoře začni kariérou a hojností, pokračuj vztahy, volným časem a životním naplněním a zakonči zdravím vlevo dole. Celkové rozvržení je však na tobě a je důležité se u každé části, každého materiálu, který nalepíš, cítit dobře, šťastně, motivovaně, mělo by to v tobě probouzet vyloženě pozitivní pocity.
Až budeš mít vision board dokončenou, věnuj jí ještě chvíli. Pozorně si ji projdi scénu za scénou a představuj si, že se ti tvé jednotlivé sny už splnily. Jak se u toho cítíš? Můžeš zkusit také techniku příběhu. Převyprávěj jednotlivé scény, které tam vidíš, jako by byly součástí filmu, na který se díváš. Ty jsi hlavním hrdinou/hlavní hrdinkou a tobě se to tam všechno děje.
Nástěnku si umísti na místo, kde ji budeš mít neustále na očích. Připomínej si, co na ní máš, a prožívej pocit, jako kdyby se ti vše splnilo. Podnikej akční kroky k tomu, aby se tvá nástěnka snů stala krásnou realitou.
Přejeme obohacující tvoření!
Comentarios